【是還有一個，或是失去一個女兒呢？】

半杯水，正面的人看到的是還有半杯水，負面的人看到是半隻空杯。那麼，兩個女兒少了一個呢？是還有一個，或是失去一個呢？

大女離開了5年，悲痛從沒停止，每當想起她的臉容，她的說話，她的傻氣，甚至是她的笑容，也令我傷痛不已。有人說時間可以沖淡一切，但對我來說只是一句口號，時間不但沒沖淡我對愛女的思念，卻只令我更長時間的想念。

還是太太的一句「珍惜吧」最深入我心！沒有人能回到過去，沒有人能預知未來，所以要趁著還有的時候，珍惜親人，珍惜朋友，珍惜眼前一切......

就是說珍惜還有的半杯水。

人有了經歷，才會成長。既然傷痛不會離開，就學懂讓它住在心中，成為自己的一部份，這才是人生。

要知道爸爸每天也掛念自己兒女，就趁著父親節，珍惜一下同爸爸的時間吧！

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曉晴爸爸

【妹妹，我永遠愛你】

與小朋友談及離世了的兄弟姐妹，有時不一定引導他大哭一場才是方法。在妹妹離去的首兩星期，家人各自也非常忙碌，有一個空間讓小朋友自主自決，有人陪伴認識她/他的喜好和畫作，

讓小朋友重拾控制感和得到關注是很重要的。

今天，由於爸媽也要到不同地方處理妹妹的身後事，我有機會跟病童的姐姐小妮見面，在公園椅子上陪伴她等待爸媽。第一次見面我簡單帶了圖畫紙🖼、顏色筆、一個盒子，還有一本關於自己最愛的小動物離世的繪本。我沒有催迫打開妹妹離世的話題，因為建立關係才是讓小朋友打開心窗的基礎。小妮選擇了畫畫，她想將我們身處的公園畫下來，更一邊畫，一邊跟我分享她用不同顏料的心得。在她一筆一筆用心挑選所用的顏色和加上她的幻想所構成的圖畫，我在旁回應著，稱讚她的心思和觀察力。她在我的關注中，更能打開自己，讓我認識她的喜好。小妮分享道，她很喜歡「角落生物」的卡通人物, 每個角色她也瞭如指掌。

然後，她決定要摺紙，更有板有眼地教我用不同的方法摺心心。我接著介紹，當我們想念一些人的時候,我們可以摺心心並寫下字句，告訴對方我們的思念。我們將摺好的心心放在盒子裡，將思念收好，不在身邊的親人也會收到。最後她拿起繪本，小妮告訴我她看過這個故事，她跟我分享她記得的內容。我跟她回顧，生命好似書中的狗狗一樣,由BB開始也會有終結，書中的男孩也沒有想過第二天狗狗便離開了,大家都很不捨得。小妮點頭但沒有多說自己的看法，她望著書上的圖畫，好像在思想著書中的內容。 

面對至親離世的感受，每個人都有自己的步伐，可以選擇何時表達、何時沉默，能找到這一刻自己所感到舒服的步伐就好。哀傷的歷程不是一句「節哀」或「唔好諗咁多」便可以縮短。有些人需要多一點的停頓，有些人需要慢慢走過，才能適應至親離世後的生活。無論時間長短，有人陪伴更感到自己不是孤軍作戰。

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小朋友在艱難的時間感到受尊重和被明白，在失控的事件中感到掌控，在適應沒有妹妹的生活中，更有勇氣和信心，一步一步走過來。

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兒童紓緩服務社工

【不一樣的父親節】

我是一個失去獨子的爸爸，父親節對我來説好像是一個玩笑…

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自五年前聰仔因病離世後，其後的父親節已有特别的"活動"，就是在傷痛和思念中渡過。失去獨子，我還是父親嗎？我已卸下做父親的責任，也没有人再喊我"爸爸"，我對自己的身份陷入極度迷茫中。尤其是聰仔離世後首年的父親節，我痛苦得想跟隨他去 …

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熬過來了，是因為身邊的人的諒解，陪伴和支持。與聰仔一起的回憶是我的動力，還有常常記著他講的一句話：你永遠是我的爸爸！

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是的！他永遠是我的兒子，無論他現在在那裏，我們都是血脈相連！聰仔，爸爸永遠愛你！我餘生都會帶著你好好活下去，因為我們之間的愛和父子關係是永在的，有一天我們總會再見！

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祝天下所有的父親和為人子女的，父親節快樂！願你們都及早懂得珍惜和珍"愛"！

聰爸

哀傷的路不易走，但是只要抱着希望和決心，終於能夠走出來，好好地活下去！

這是俊俊媽媽的故事⋯

媽媽七歲的兒子俊俊突然之間患上了急性白血病，當時的心情如同晴天霹靂，也不知道是如何能夠定下來，繼續向前走下去，可能是做媽媽的要好好守護好孩子的動力吧！媽媽很快就可以全情投入去照顧俊俊起居飲食，也一步一步去接受和面對癌症治療帶來的各種問題和挑戰。看着俊俊的頭髮全部脫落，化療期間虛弱的樣子，媽媽的心很痛。她盼望着這黑暗的日子快些過去，孩子捱過這艱難的日子後，他的病會好起來，可以從新開始！

但是事與願違，經過了多次艱辛的治療，一次又一次的復發，四年後俊俊不幸地離開了父母！

這是不能承受的事實呀！媽媽呆了，完全崩潰了，一直支持她活下去的孩子沒有了，她不知道如何活下去，開始的時候媽媽每日都不能食不能睡，心中的傷痛佔據了她。好不容易辦好了葬禮，媽媽的失落感和傷痛沒有隨着日子減少，她仍是每日惦念着孩子，每晚以眼淚伴著她入眠！生活已經不再有快樂。

這樣的日子過了差不多兩年，媽媽仍然生活在思念兒子的傷痛中。每次我們的探訪，媽媽總是流着眼淚訴說她對俊俊的思念，提不起精神，身體健康也出現了問題。看到她那時的狀態，我們有點擔心她已經進入病態的哀傷。幸好在接下來的一次家訪中神奇地看見她精神奕奕，滿有笑容地迎接我們！

媽媽説她絶處逢生，有一天她突然間察覺到她深愛的女兒、父母和丈夫都被她的情緒波動影響。因為她的情緒，大家都不快樂地生活著，她頓時覺得不可以再這樣持續下去！

她認真地告訴自己，“夠了！我辛苦夠了！我要從哀傷中走出來！”

跟着媽媽開始努力做運動和瑜珈，再加上冥想練習，打開心扉接受自己的哀傷和容許自己可以快樂。一天一天的努力和那股願意改變的心，她重新活起來。她臉上開始出現笑容，她可以愉快地投入家人的活動；她開始工作，重投她精彩的人生。

哀傷的路真是很難走，很多父母都會在憶念子女的傷痛中痛苦地生活，但是這不是絶對的！俊俊媽媽的故事讓我們知道，只要你願意改變，你可以將你的痛苦轉成動力。這不單放過自己，也讓身邊的人不需要擔心你。

一切都是在你一念之間！

兒童紓緩服務護士

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